Наш форум заглючил, я его разблокировала. Не удивляетесь, что некоторые разделы не соответствуют прежним! Правила: заголовок темы должен кратко и понятно отражать ее суть, нельзя писать латиницей или заглавными буквами. Сообщение, ник, аватар не должны выделяться своими размерами или стилем написания от остальных, быть читабельными, написаны литературно и достаточно грамотно.
Отправлено: 17.09.20 02:17. Заголовок: Тут скорее и то и др..
Тут скорее и то и другое. Тебе кажется что выносливости хватает, у мышц уже сильная усталость и ты много не потянешь уже. Чтобы были результаты лучше покупай себе спортивные энергетики в bigbiceps.kz хороший магазин я в нем постоянно себе все заказываю для тренировок. BCA всякие, плюс гейнер, плюс BSN в период когда после набора массы надо все согнать.
Надо, чтобы мышцы успевали восстанавливаться, тренироваться каждый день не стоит.
А один мой друг стал тренироваться по методикам сайта http://proturnik.ru и уже через пару месяцев у него улучшилось не только здоровье (как он говорит), но и выглядит он супен (что заметно), мышцы просто бомба. Думаю, со следующего месяца тоже начну заниматься по их программам.
Все даты в формате GMT
3 час. Хитов сегодня: 157
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет